Description des cours

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Cours de danses latinesSalsa_description

Chez Blue Mambo, les trois premiers niveaux de Salsa font partie du bloc de cours «débutant».  Après avoir suivi ces trois cours, vous aurez une excellente connaissance des techniques de base et vous serez prêts à poursuivre votre formation au niveau «intermédiaire».

Salsa 1 (Initiation aux danses latines)

Ce cours est offert à toute personne intéressée à s’initier aux danses latines. Vous apprendrez notamment  à :
• Reconnaître les différents rythmes des danses latines
• Maîtriser les pas de base de la salsa, du merengue et de la bachata
• Maîtriser quelques  techniques et figures essentielles de ces trois styles de danse.

Salsa 2 et Salsa 3 (débutant, débutant +)

Ces cours sont offerts à tous ceux et celles qui désirent poursuivre leur apprentissage et devenir plus autonome sur la piste de danse. Ces deux niveaux vous amèneront à approfondir et maîtriser les différentes techniques de base à l’aide d’enchaînements originaux, à développer la fluidité dans vos mouvements, à introduire et apprendre certains jeux de pieds et, finalement, à travailler votre style personnel en tant que danseur.

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Salsa 4 et Salsa 5 (Intermédiaire, intermédiaire + )

Ces cours vous permettront d’apprendre plusieurs figures de couple vous faisant cheminer à un niveau supérieur. Au programme : des combinaisons et séquences avec un niveau technique élevé ainsi que des variations avec style pour hommes et femmes. En plus des figures complexes et des séquences de jeux de pieds originales, vous serez amenés à développer l’aisance et la fluidité dans vos mouvements.

Salsa 6 (Inter/avancé)

Le cours salsa 6 est le niveau le plus avancé actuellement offert dans notre formation. Toute personne désireuse de suivre ce niveau doit avoir suivi au minimum les cours salsa 4 et salsa 5   avec notre équipe et devra avoir l’approbation des professeurs pour s’inscrire. Tours multiples pour les danseuses,  figures en couple avec mains volantes, rapidité d’exécution, précision dans les mouvements, séquences de pieds des plus originales… La crème de la crème à saveur Blue Mambo, tout un défi pour ceux et celles qui sont prêts à le relever!

Salsa cubaine (niveau 1 à 3)

Vous dansez la salsa New-Yorkaise et vous avez envie d’un nouveau défi ? Vous ne savez pas danser mais avez déjà voyagé et souhaiteriez danser comme à Cuba ? Le cours de salsa cubaine est fait pour vous! Venez apprendre les bases de la salsa et aussi de la Rueda à l’aide de figures simples et accessibles dans une ambiance des plus décontractée! Vous aimerez à coup sûr!

Lady styling 1

Si vous désirez apprendre à développer votre style et à mettre votre touche personnelle dans votre danse, le cours de lady styling 1 est un cours incontournable. Venez enrichir vos mouvements d’une touche d’élégance et de finesse. En plus de découvrir une foule de manière d’agrémenter vos pas, vous développerez votre aisance, votre confiance et votre technique en tant que danseuse!
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Lady styling 2

Pour faire suite au cours de lady styling 1, ce cours a pour but d’approfondir chez les danseuses plusieurs techniques essentielles tout en y intégrant des mouvements de styling très complets! Tours et spins, isolation corporelle, pachanga, afro-cubain et quelques séquences chorégraphiques viendront agrémenter ce cours et permettre aux dames de devenir encore plus audacieuses sur les pistes de danses!

Lady footworks y pachanga

Cours destiné aux danseuses voulant s’investir davantage dans l’aspect «footwork» de leur danse. Venez apprendre des séquences individuelles spécialement conçues pour les dames désirant sortir des sentiers battus! Dans ces séquences hautes en couleurs et en style la pachanga sera à l’honneur!

Men styling

Pour les hommes, voilà le cours à suivre pour vous aider à exprimer votre attitude sous toutes ses formes! Mouvements afro-cubains, isolation corporelle, enchaînements de jeux de pieds simples … En suivant ce cours, vous gagnerez la confiance dont vous avez besoin pour vous faire remarquer!

Bachata (niveau 1 à 3)

Danse par excellence de la République dominicaine, vous adorerez la bachata ! En plus des différents pas de base, vous apprendrez plusieurs figures simples qui vous permettront d’inviter votre partenaire sur la piste de danse en toute confiance. Pour ceux et celles qui désirent avoir un avant-goût de cette danse avant de s’inscrire, sachez qu’il y a un clin d’œil à la Bachata dans le cours d’initiation aux danses latines (SALSA 1)

Chacha (niveau 1 à 3)

Description à venir…

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Lift & Dip (acrobatie)

Pimentez vos chorégraphies avec de l’acrobatie! Ce cours vous initiera à la coordination avec votre partenaire et aux principes mécaniques de base. Vous y développerez votre sens du spectacle, mais aussi votre psychomotricité et vos réflexes. Un conditionnement physique spécifique est aussi au programme. Technique, discipline, et sécurité sont les maîtres-mots. Dans le cadre de l’initiation (1ère session), il n’est nul besoin de venir en couple. Bienvenus aux hommes et aux femmes seuls.

Exigences :
• être admissible à un cours de niveau 3,
• avoir une bonne condition physique,
• avoir une bonne psychomotricité,
• ne pas craindre d’être décoiffée

Cours de mise en forme

Stretching_DescriptionStretching

Vous souhaitez améliorer votre condition physique en douceur et surtout travailler votre souplesse? Ce cours est fait pour vous. Soyez assuré qu’à l’aide de différentes méthodes et exercices utilisés, vous deviendrez ou redeviendrez souple !
Professeur : Gabriela LopezZumba Fitness

Zumba fitness

Nouvelle vague de mise en forme à saveur exotique, la Zumba® associe des rythmes latins  et des mouvements faciles à reproduire dans un programme de conditionnement physique unique en son genre. L’objectif est simple : Faire de l’exercice tout en s’amusant ! Vous obtiendrez des avantages à long terme tout en vivant une expérience unique grâce à une heure d’exercice qui vous permettra de brûler des calories, stimuler votre corps et réaliser des mouvements impressionnants.
Professeur : Josiane Labbé

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